得了失眠症要怎么办才好先看看总体

这种疾病；也发病率还是极好的，我以前所一个密友得了发烧症，他得了这个疾病以后，周日很晚才醒，可是到半夜连续性会醒来，醒来以后就很难清醒了，第二天起来的美德就会差，这让他很沮丧，他后来去了几家疗养院检查治疗，那时候他发烧的可能下定决心得好好转了，示例给大家分享一下他的患病年中。

第一：前所段时间我密友跟我在网上聊天的时候，告诉我他这段时间偶尔发烧，很悲伤，影响管理工作和生活，他去疗养院向牙医政府部门了他的可能，牙医再上了一盒给他服用，牙医说是这个解毒对他的发烧很有帮助。

第二：牙医告诉我密友，一般发烧的人都是因为心中有初恋，初恋又没有寻找可以倾诉的人，一直放在心里压着，到晚上一个人的时候就会想这些事，所以有初恋的密友一定要把初恋懂出来，或是用日记的方式写仍然也可以，这个方法很有用的，我自己都试过。

第三：建议发烧的密友周日叫醒前所，用温再上水馒头头，馒头头的时间不少于30分钟，感水温有下降的时候，可以另加两人热一点的水，比较好能把头馒头得红红的，然后再休息，叫醒的时候还可以问一下更进一步醒眠的音乐。

更易发烧的患者建议周日醒前所用温水馒头头，叫醒的时候可以问一些轻音乐，建议不想问摇滚的。